初級脈輪練習
練習脈輪
一般的人所知道的脈輪主要是七個在體內的，有些人會說其他脈輪儀器測不出來所以無法證實他們的存在，如果一切都要靠儀器或是科學才能去理解的化，進化自身的速度會極度的緩脈，每一個特屬體質的人都有不太一樣的能力，或是需要去強化的方向，本身並不贊成等待科學的腳步才開始練習，當然這是個人觀點，樂樂自己也還在開發脈輪中，目前樂樂的脈輪有10 個最上方的連接到我們稱為的【源頭】最下方的連接到地球中心能量，通過練習大家都可以，連接上下兩邊時在需要的時候可以吸取宇宙以及地球的能量，而且透過一定的【防護】練習可以讓脈輪接出一個防護網，保護自己，但是在練習開發其他體外脈輪前，我們一定要先把身體裡的脈輪練到平衡。
我們身體的八大腺體跟七個脈輪是相連的，所以身體健康脈輪也比較容易平衡，脈輪健康身體的氣場就會比較強，特殊體質的人覺得能量不夠用的時候比較多，很少會覺得能量滿出來的，能量滿滿的時候我們可以把礦石飾品當作蓄電池，我會在別的主題說明怎樣處存能量到自己的礦石或是飾品。
脈輪清理
脈輪清理冥想時一般人不會太需要防護，但是特殊體質的最好請兵將、精靈、聖獸、守護神幫忙守護自己，以免被干擾，另外現在有很多脈輪音樂，有些是清理脈輪的、有些是激活或是平衡脈輪，可以依照不同的練習放不同的音樂，如果家裡沒有好的音響我會建議戴耳機，要舒適的耳機，這些音樂會直接震動到脈輪，盡量讓自己舒適，先喝些水，做的時候輕鬆盤坐兩手至於膝上，打接收宇宙能量的手印，雖然每個脈輪有相對印的手印，剛開始或是手痠可以使用海底輪接收宇宙能量手印就可以了，食指跟拇指相接成圈，其他三指張開放鬆。
脈輪有多少個？目前似乎沒有定律，大多數所了解的在身體裡面有七個主要脈輪，這些是主要的，但是沒有這樣明顯的還有一些，剛開始練習我們可以先專注在這七個脈輪，等七個脈輪都很健康後再練其他的脈輪。
觀想分為主動觀與被動觀，在這裡我們先練習主動觀，其實主動觀就是我們的想像力，利用起心動念的力量去帶動身體或是其他的能量或是氣，在清理脈輪時通要先記住一個畫面如下；
清理脈輪 + 各種濁氣
觀想(想像)我們身體中間有一個管子一樣的東西是中脈，通過所有脈輪，另外有兩個左右二脈螺旋般的繞著中脈，當我們身體不舒服時會產生一些汙氣、濁氣在中脈，這些濁氣、汙氣也會影響到我們的脈輪，清理的時候觀想宇宙能量之光白色亮眼從頂輪照進中脈，由上往下觀想光能量進來把汙氣(黑色混卓的氣體)往下推，光亮把黑氣從海底輪推出體外連接到地球中心，關想中脈充滿了光能，整個身體都非常舒服充滿了宇宙能量之光，身體裡不在有任何汙濁黑色氣體，身體裡非常的明亮，現在白色亮眼的光轉為金色、銀色在身體裡流竄，身體現在充滿了能量。
觀想的速度請放慢，要讓光與能量慢慢流進身體，慢慢的逼出濁氣與黑氣，如果太快的話能量還沒往下流串的時候，會聚集在頭部，頭會感覺太脹還有可能會痛，如果這種狀況發生，請改為觀想一個水流般清澈、涼快、藍色的光灌進身體，同樣往下把不舒服、濁氣往下沖出海底輪，同樣要慢慢的做，不要急躁。
清理脈輪的時候可以聽一些比較大自然一點的音樂，當然音感也是很主觀的東西所以不一定要用樂樂推薦的音樂，可以找適合自己的。
脈輪音樂分很多種，有分開啟脈輪、活躍脈輪的音樂，有些會有很強的共鳴效果去震動要開啟的脈輪，這類的音樂不適合平時聽，也不適合躺著聽，有可能造成頭暈煩躁，另外還有清理脈輪的音樂，這類型的音樂一般樂樂會選比較放鬆的水晶大自然音樂，也是有一些清理脈輪的音樂有震波音頻，有頻率震動效果的都不適合躺著或是平時聽，如果是平時要放鬆或是助眠有相關的音樂。
脈輪激活啟動
在啟動脈輪的時候先清理中脈，從海底輪開始觀想還底輪中心點有一個紅色的光點，慢慢變大、顏色明亮鮮紅不刺眼，慢慢變大到大約10 公分左右大小的光亮 ，這個光亮脈脈開始旋轉到一個舒服的速度並維持，接下來在觀想下一個脈輪，在做這些觀想的同時可以配合激活脈輪的音樂，很多脈輪音樂的音頻可以直接震動到脈輪中心點，這能幫助我們啟動脈輪或是活躍脈輪。
強化防護
其實強化防護網這個階段，已經比較進階了，需要一段時間的脈輪練習，或是雙脈都已經通了才適合，所以不用急，建議都可以每天做簡單的防護咒，摩利之天隱身咒、披甲護身，這兩個在記事本都有資料。
在身體裡的七個脈輪全都活躍、平衡時，可以觀想脈輪與脈輪之間互相連起來形成防護網，一般防護網的顏色有金色、白色、銀色，但是我相信什麼顏色都有可能，有了防護網之後還是要時常練習來維持。
我在這裡放的是比較輕鬆的音樂，都可以聽的！
Free Spirit Crystal Healing Therapy Music – Clensing Gemstone, Reiki Healing HD
Reiki To Clear The Energy Of Gemstones & Crystals
Orgonite Energy Balancing Music - Crystal Healing, Charging Gemstones
Crystals Healing: Healing Music For the Soul - Spiritual Awakening
Morning Relaxing Music - Positive Feelings and Energy (Adele)
HANG DRUM + WATER DRUM Yoga Music (432Hz)┇Positive Energy Music
下次再解說身體外的脈輪！